Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Feta | 200 g |
Tomate | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Olivenรถl | 3 EL |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Oregano getrocknet | etwas |
Chili aus der Mรผhle | etwas |
Krรคuter | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1182 (282)
Eiweiร15,5 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett23,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1182 (282)
Eiweiร15,5 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett23,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 30 Min
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Backofen auf 200ยฐC vorheizen.
2.Feta und Tomate in Scheiben schneiden und abwechselnd auf ein Stรผck Alufolie legen.
3.Knoblauch klein schneiden und darรผber bzw. dazwischen verteilen. Danach das Olivenรถl darรผbergeben und die Gewรผrze draufstreuen.
4.Nun die Alufolie von allen Seiten her einklappen (ein Pรคckchen formen) und fรผr ca. 20-30 Min in den vorgeheizten Backofen geben. Danach etwas abkรผhlen lassen und zusammen mit Weiรbrot oder Baguette genieรen.
5.Auch super als Grill-Beilage (fรผr 2 Personen). Dazu einfach das Pรคckchen fรผr einige Minuten auf den Grill legen, bis der Kรคse leicht angeschmolzen ist.
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vom
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