Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mehl | 2 Tassen |
Milch | 2 Tassen |
geriebenen Parmesan oder Gouda/Edamer nach Belieben | 3 Esslöffel |
Backpulver | 1 Teelöffel |
Salz | 1 Teelöffel |
Öl | 1 Tasse |
Eier | 3 Stück |
Für die Füllung alles was ihr gerade da habt.. | etwas |
Hackfleisch,Würstchen,Gemüse,Thunfisch,Zwiebeln, | etwas |
Salz,Pfeffer,Oregano,Basilikum nach Belieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1066 (255)
Eiweiß15,2 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett9,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1066 (255)
Eiweiß15,2 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett9,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Für die Füllung alles, was in der Küche vorhanden ist. Z.B. Käse, Gemüse, Thunfisch, Hackfleisch, Würstchen…
2.Die Zutaten für den Teig in einer Schüssel mit einem Mixer gut verrühren. Eine Aufauflaufform fetten, die Hälfte des Teiges hinein gießen. Den Backofen auf 175 Grad vorheizen.
3.Den Teig mit Käse bestreuen und die Füllung darauf verteilen und nach Geschmack würzen. Den restlichen Teig über die Füllung gießen.
4.Den Auflauf bei 175 Grad ca. 30 min backen. Er sollte am Ende goldgelb sein.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****l
vom
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