Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mehl | 2 Tassen |
Milch | 2 Tassen |
geriebenen Parmesan oder Gouda/Edamer nach Belieben | 3 Esslรถffel |
Backpulver | 1 Teelรถffel |
Salz | 1 Teelรถffel |
รl | 1 Tasse |
Eier | 3 Stรผck |
Fรผr die Fรผllung alles was ihr gerade da habt.. | etwas |
Hackfleisch,Wรผrstchen,Gemรผse,Thunfisch,Zwiebeln, | etwas |
Salz,Pfeffer,Oregano,Basilikum nach Belieben | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1066 (255)
Eiweiร15,2 g
Kohlenhydrate26 g
Fett9,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1066 (255)
Eiweiร15,2 g
Kohlenhydrate26 g
Fett9,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Fรผr die Fรผllung alles, was in der Kรผche vorhanden ist. Z.B. Kรคse, Gemรผse, Thunfisch, Hackfleisch, Wรผrstchenโฆ
2.Die Zutaten fรผr den Teig in einer Schรผssel mit einem Mixer gut verrรผhren. Eine Aufauflaufform fetten, die Hรคlfte des Teiges hinein gieรen. Den Backofen auf 175 Grad vorheizen.
3.Den Teig mit Kรคse bestreuen und die Fรผllung darauf verteilen und nach Geschmack wรผrzen. Den restlichen Teig รผber die Fรผllung gieรen.
4.Den Auflauf bei 175 Grad ca. 30 min backen. Er sollte am Ende goldgelb sein.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****l
vom
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