Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Zucchini frisch | 1 |
Kartoffeln geschรคlt frisch | 5 |
Broccoli frisch-Reste | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Butter | 20 gr. |
Saure Sahne | 200 gr. |
Ei | 1 |
Emmentaler geraspelt | etwas |
Knoblauchzehen gepresst | 2 |
Gartenkrรคuter | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)450 (107)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett5,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)450 (107)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett5,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Zucchini und Broccolistiel schรคlen und in Scheiben schneiden,Kartoffeln ebenfalls in dรผnne Scheiben schneiden...
2.abwechselnd alle Scheiben mit den gespressten Knoblauchzehen mischen und in eine Auflaufform geben, auch etwas Grรผnes vom Boccoli kann mit untergemischt werden...
3.mit Salz und Pfeffer fein wรผrzen.....
4.die saure Sahne mit dem Ei und ein Teil geraspelten Emmentaler verquirlen und รผber die Masse geben....
5.obenrauf noch eine Schicht geraspelten Emmentaler und ein paar Butterflocken darauf verteilen....
6.in die vorgeheizte Rรถhre bei ca. 175 Grad ca. 30 Minuten....wer es etwas dunkler mag kurz vorm servieren noch mal ca. 3-4 Minutn auf 200 Grad schalten....
7.mit frisch gehackten Gartenkrรคutern bestreuen und servieren....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von W****e
vom
Kommentare zu โZucchini-Kartoffel-Broccoli-Auflaufโ