Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Hakkaido-Kürbis | 1,30 kg |
Zitronengras | 4 Stängel |
Wasser | 1 Liter |
Brauner Zucker | 300 g |
Sternanis | 4 Stück |
Zitronenessenz | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)248 (59)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate13,8 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)248 (59)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate13,8 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Kürbis schälen, entkernen und würfeln. 1 Kilo Fruchtfleisch abwiegen.
2.Die äußere harte Schicht vom Zitonengras entfernen und die Stängel halbieren.
3.Wasser, Zucker; Zitronengras und Sternanis in einem großen Topf aufkochen. Kürbis und Zitronenessenz zugeben und den Kürbis in ca 10 MInuten bissfest kochen. Abgießen und den Sud unbedingt aufffangen.
4.Kürbis , Zitronengras und Steranis in vorbereitete Gläser verteilen.
5.Den Sud nochmal aufkochen und kochend in die Gläser geben.Sofort verschließen und für 10 Minuten auf den Kopf stellen.
6.Für dieses Gericht lässt sich auch gut ein Butternutkürbis verwenden, der normale große Kürbis ist oft zu faserig. Geht aber auch.
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vom
Kommentare zu „eingelegter Kürbis im Gewürzsud - mit Zitronengras“