Schneller Rohkost-Salat
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blumenkohl, Paprika, Brokkoli, Zucchini, Gewürzgurke, Möhre | etwas |
| man kann einfach nehmen, was das Gemüsefach hergibt | etwas |
| Fertige Kräutermischung für Salate | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett3,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett3,9 g
Zubereitung
1.Alle Zutaten, die man in dem Rohkostsalat verarbeiten möchte grob zerkleinern und in den Quickchef von Tupperware geben. Etwas Öl dazu, Gewürzmischung, evt. etwas Zucker, je nach Geschmack. Deckel drauf, gut zerkleinern und servieren. Eine schnelle, gesunde Sache, ohne lästiges stundenlanges Schnibbeln.
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vom
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