Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Pellkartoffeln, geschรคlt, halbiert und in Scheiben geschnitten | 500 Gr. |
Salatcrem, fettarm | ½ Flasche |
8-Krรคutermischung | 3 EL |
Mรถhre, grob geraspelt | 1 groรe |
Gurke, grob geraspelt | ¼ |
rote Paprika, in Rauten geschnitten | ½ |
gelbe Paprika, in Rauten geschnitten | ½ |
Brokkoli, kleingeschnitten | 1 handvoll |
Zwiebel, in halbe Ringe geschnitten | ½ mittelgroรe |
Knoblauch aus der Mรผhle | etwas |
Koriandersalz aus der Mรผhle | etwas |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Mais | ½ Dose |
Champignons | 1 kleine Dose |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)89 (21)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)89 (21)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Man mische das gesamte Gemรผse in einer groรen Salatschรผssel gut durch.
2.Anschlieรend hebt man die Salatcreme und alle restlichen Zutaten unter. Diesen Salat lรครt man ca. 10 Minuten gut durchziehen.
3.Schnell und einfach vorzubereiten, hat Biss, wenig Fett(keine Mayo!) und viele Vitamine und Ballaststoffe! Ich serviere es immer in tiefen Tellern oder Schรผsseln. Guten Appetit!
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Kommentare zu โSalat: Bunter Kartoffelsalatโ