Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Quark Magerstufe | 250 g |
Joghurt fettarm | 125 g |
Heidelbeeren frisch | 250 g |
Vanillezucker | 2 Päckchen |
Heidelbeermarmelade | 3 EL |
Minzblätter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (54)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (54)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Quark mit Joghurt, Marmelade und Vanillezucker verrühren. Die Hälfte der Quarkmasse auf drei Gläser verteilen. Mit Heidelbeeren bestreuen. Den restlichen Quark in die Gläser geben. Mit den restlichen Heidelbeeen bestreuen.
2.1 Stunde kalt stellen. Mit Minzblättchen garniert servieren. Sehr lecker !!!!!!
3.Bilder folgen nach.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****u
vom
Kommentare zu „Heidelbeer - Joghurtquark“