Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Quark Magerstufe | 250 g |
Joghurt fettarm | 125 g |
Heidelbeeren frisch | 250 g |
Vanillezucker | 2 Pรคckchen |
Heidelbeermarmelade | 3 EL |
Minzblรคtter | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)226 (54)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett0,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)226 (54)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Quark mit Joghurt, Marmelade und Vanillezucker verrรผhren. Die Hรคlfte der Quarkmasse auf drei Glรคser verteilen. Mit Heidelbeeren bestreuen. Den restlichen Quark in die Glรคser geben. Mit den restlichen Heidelbeeen bestreuen.
2.1 Stunde kalt stellen. Mit Minzblรคttchen garniert servieren. Sehr lecker !!!!!!
3.Bilder folgen nach.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****u
vom
Kommentare zu โHeidelbeer - Joghurtquarkโ