Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
salzwasser | 3 l |
;-) | etwas |
olivenรถl | 2 el |
lauchrรถllchen | ½ bund |
halbierte datteltomaten | 250 g |
thunfisch im eigenen saft, abgetropft | 2 dosen |
rama fin | 200 ml |
;-) | etwas |
salz und weisser pfeffer | 1 prise |
gehackter basilikum frisch / tk | etwas |
oregano | etwas |
;-) | etwas |
geriebener, frischer parmesan | 40 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett6,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett6,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.pasta in 8 minuten al dente kochen, abseihen und zur seite stellen.
2.im selben topf lauch im รถl glasig dรผnsten, dann tomaten, fisch und creme fin dazu tun und alles ein paar minuten einkochen lassen.
3.das ganze nun wรผrzen und nudeln dazu mischen, kurz aufwรคrmen und seinen lieben zu tisch bringen. dazu empfielt der Autor geriebenen parmesan zu reichen.
4.diese pastakreation beinhaltet etwa 598 kcal.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von brankomir
vom
Kommentare zu โdinkelbandnudeln in thunfischsauceโ