Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Magerquark | 500 g |
Milch fettarm, Sahne Cremefine, Zucker, Trauben grรผn und blau | etwas |
Haferflocken | 4 Eรl |
Zucker | 1 Eรl |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiร13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiร13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Quark, Milch, Sahne und Zucker glattrรผhren.
2.Trauben halbieren, evtl entkernen
3.Haferflocken und Zucker trocken in der Pfanne erhitzen
4.Alle Zutaten schichtweise anrichten. Zum Schluss die Knusperflocken oben drauf geben.
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vom
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