Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Wachsbohnen | 1 Glas |
Zwiebel | 1 |
Saft einer halben Zitrone | etwas |
Petersilie | 1 Bund |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Zucker | etwas |
Rapsรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1354 (323)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate32,1 g
Fett20,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1354 (323)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate32,1 g
Fett20,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Wachsbohnen werden in einem DSieb abgegossen und wandern dann zusammen mit der sehr klein geschnittenen Zwiebel in eine Schรผssel.
2.Der Zitronensaft wird mit Salz, Pfeffer und Zucker so lange verrรผhrt bis sich Salz und Zucker aufgelรถst haben.
3.Dann kommt das รl dazu. Bei einer solchen Marinade sollte man das รl immer erst dazu geben wenn sich das Salz aufgelรถst hat. In Verbindung mit รl lรถst Salz sich nรคmlich nicht vollstรคndig auf.
4.Nun wird die Marinade รผber die Bohnen gegeben, die feingehackte Petersilie kommt dazu und alles wird vorsichtig verrรผhrt.
5.Fรผr 2 Stunden im Kรผhlschrank gut durchkรผhlen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****3
vom
Kommentare zu โWachsbohnensalatโ