Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Garnelen | 20 |
Olivenรถl | etwas |
Knoblauchzehen | 2 |
rote Chilischote | 1 |
***** | etwas |
Pasta | 500 g |
***** | etwas |
Schalotten | 2 |
Tomatenmark | 2 TL |
passierte Tomaten | 200 ml |
Weiรwein | 100 ml |
Lorbeerblatt | 1 |
Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer | etwas |
flรผssiger Honig | 1 TL |
Zucchino | 1 |
Tomaten | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)708 (169)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate30,6 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)708 (169)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate30,6 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Garnelen sรคubern und in einer Marinade aus Olivenรถl, Knoblauch und Chili einlegen.
2.Die Schalotten hacken und in Olivenรถl anschwitzen. Dann das Tomatenmark einrรผhren und mit Weiรwein ablรถschen. Nun die passiertenTomaten hinzugeben und die Hitze herunterschalten. Den Zucchino in Scheiben schneiden und mit dem Lorbeerblatt und den Gewรผrzen in die Sauce geben. Die Tomaten von den Samen befreien, wรผrfeln und hinzugeben
3.Wรคhrend die Sauce kรถchelt, kommen die Garnelen kurz in eine Pfanne und werden angebraten.
4.Die gekochte Pasta kurz in der Tomatensauce schwenken und dann auf die Teller geben. Nochmal pfeffern und dann die Garnelen darauf verteilen.
5....schmecken lassen!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Peppermintpatty
vom
Kommentare zu โGarnelen-Pastaโ