Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Thunfisch Konserve abgetropft | 2 Dose |
Spitzpaprika rot | 2 |
Chilischote frisch | 1 |
Schalotte | 2 |
Gewรผrzgurke | 2 gross |
Cocktailtomaten | 6 |
Distelรถl (Saflorรถl) | 2 EL |
Weiรweinessig | 3 EL |
Zucker | 1 Prise |
Salz | 1 TL |
Pfeffer schwarz | 1 TL |
Gurkenbrรผhe | 3 EL |
Tomatenketchup | 1 EL |
Champignons frisch | 4 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiร3,8 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett2,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiร3,8 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Schalotten, Paprika, Gewรผrzgurke, Champignons, Tomaten und Chilischote klein schneiden und zusammen mit dem Thunfisch in eine Schรผssel geben
2.aus รl, Essig, Salz, Zucker, Pfeffer, Gurkenbrรผhe, Ketchup ein Dressig mischen (geht am besten mit einem Milchaufschรคumer) und รผber die Zutaten geben
3.bei Bedarf etwas Petersilie dazugeben und mit Brot/Baguette servieren
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vom
Kommentare zu โThunfischsalatโ