Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebeln | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Paprikaschote frisch | 2 |
Gemรผsesaft | 100 ml |
Kidney-Bohnen Konserve 185Gramm | 2 Dosen |
Mais 140Gramm | 1 Dose |
Tabasco, Salz, Chilipulver | etwas |
Tatar | 400 gr. |
Tomatenfruchtfleisch a 400 Gramm | 2 Dosen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)972 (232)
Eiweiร11,3 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett11,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)972 (232)
Eiweiร11,3 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett11,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Zwiebeln, Knoblauchwรผrfeln. Paprika in Streifen schneiden (wasche und entkernen vorab gell ;_)))) Tatarin beschichteter Pfanne krรผmmelig anbraten.Zwiebeln, Knoblauch dazu und kurz mitbraten.
2.Paprika ,Tomatenfruchtfleisch,und Gemรผsesaft zugeben zugedeckt 15Min garen. Bohnen und Mais abtropfen lassen. Zum Chili grben und mit den Gewรผrzen krรคftig abschmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****6
vom
Kommentare zu โChili con Carne FETTARMโ