Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Magerquark | 500 g |
kleine Zwiebel, gehackt | 1 |
frischen Dill gehackt | 1 EL |
Knoblauchzehe, fein gehackt | 1 |
Salz, Pfeffer | etwas |
etwas Mineralwasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)497 (119)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate20,0 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)497 (119)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate20,0 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten verrühren, zum Schluss das Mineralwasser zugeben, bis die Masse die gewünschte Konsitenz hat. Dazu Pellkartoffeln, Brot oder Gemüsesticks servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****9
vom
Kommentare zu „für die schlanke Linie“