Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Meerbarben | 900 Gramm |
Mehl | 50 Gramm |
รl | 50 ml |
halber Bund Petersilie | etwas |
Knoblauchzehe | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1622 (387)
Eiweiร15,6 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett34,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1622 (387)
Eiweiร15,6 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett34,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die Meerbarben sorgfรคltig putzen, waschen und in Mehl wรคlzen. In einer Bratpfanne reichlich รl sehr stark erhitzen und nicht mehr als 4 oder 5 Fische hineingeben, damit sie nicht zu eng liegen. Die Fische auf beiden Seiten goldgelb braten. Petersilie und Knoblauch feinhacken, die gebratenen Meerbarben auf einem vorgewรคrmten Servierteller anrichten und mit der Petersilie und dem Knonlauch bestreuen. Die Fische heiร servieren. Sie behalten aber auch kalt ihren ausgeprรคgten Geschmack.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von raiffeisen
vom
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