Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Rinderfilet | 600 gr |
Oel | 3 EL |
scharfer Senf | ½ TL |
Cayennepfeffer | 1 Prise |
Butter | 20 gr |
Salz | ½ TL |
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)539 (129)
Eiweiß20,8 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett5,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)539 (129)
Eiweiß20,8 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett5,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Filetstück mit Küchenkrepp gut abtupfen. 2 EL Oel, Senf und Cayennepfeffer in das Fleischstück einmassieren.
2.Die Bratpfanne heiß werden lassen, 1 EL Oel hineingeben und das Filetstück rundherum anbraten. Dann auf jeder Seite 8 - 10 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Salzen und pfeffern. Die Butter zugeben und das Fleisch noch 2 Minuten rundherum braten.
3.Den Filetbraten auf einer vorgewärmten Platte 10 Minuten warm stellen, dann erst anschneiden. Vor dem Servieren schräg 1 etwa 1 1/2 cm dicke Scheiben aufschneiden. Als Hauptgericht zusammen mit in Butter gedünstete Champignons, grühnen Bohnen, Broccoli und Pommes frites servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****e
vom
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