Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Hackfleisch gemischt | 300 g |
Maiskeimรถl | 1 EL |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
Salz, Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Tomatenmark | 1 EL |
Fleischbrรผhe | ¼ L |
Sauerkraut | 500 g |
Lorbeerblatt | 1 |
Wacholderbeeren | 1 TL |
Senfkรถrner | 1 TL |
Cayennepfeffer | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)71 (17)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)71 (17)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Hackfleisch im Maiskeimรถl krรผmelig braten, Zwiebel und Knoblauchzehen schรคlen, fein wรผrfeln, zum Hackfleisch geben und andรผnsten, Hackfleisch mit Salz und Pfeffer wรผrzen, Tomatenmark unterrรผhren, mit der Fleischbrรผhe auffรผllen, Sauerkraut untermischen, mit Lorbeerblatt, Wacholder und Senflรถrner wรผrzen, zugedeckt bei geringer Hitze ca. 30 Minuten kรถcheln, mit Cayennepfeffer nachwรผrzen
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vom
Kommentare zu โHackfleischpfanne mit Sauerkrautโ