Vegetarischer Brotaufstrich
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Frischkäse | 1 Becher |
| Tomatenmark | ¼ Tube |
| Tomate frisch | 1 Stk. |
| Paprika | ½ Stk. |
| grüne Gurke | ¼ |
| Salz,Pfeffer, Cayannepfeffer, Knoblauch, Kräuter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Tomate, Paprika, Gurke zerkleinern, mit Frischkäse und Tomatenmark vermengen nach Bedarf würzen. Alles gut durchziehen lassen.
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vom
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