Spinat auf orientalische Art
leicht
Bild 1 von 1 Spinat auf orientalische Art 
Weitere Rezepte
Gemüselasagne
Pasta mit Spinat, Gorgonzola und Schinken
Spinat-Käse-Sauce
Hähnchen Salbei Involtini auf Spinat
Zucchini-Joghurt-Gemüse
Spinatsalat mit Joghurt - Yogurtlu ispinak salatasi
Spinat-Nudeln mit Hähnchenfilet
Spinat- Omelett
Spinat in Joghurtsauce- orientalisches lammfleisch
- Spinatsalat mit Joghurt
- persischer Spinatjoghurt
- Döner a`la Veggie
HAUPTGANG- " Hühnchen mit Rosinen- Spinat"- Fruchtiger Spinatsalat
- Spinatsalat mit Warmer Specksosse
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Spinat | 1 kg |
| Zwiebeln | 3 |
| Rosinen | 40 gramm |
| Naturreis | 100 gramm |
| Pinienkerne | etwas |
| Rapsöl | 2 esslöffel |
| Hackfleisch | 250 gramm |
| Gemüsebruhe | 1 Liter |
| Vollmilchjoghurt | 2 Esslöffel |
| Salz,Pfeffer, paprikagewürz und kreuzkümmel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)246 (59)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)246 (59)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spinat waschen und grob hacken. Zwiebeln schälen,fein würfeln. Rosinen im Wasser einweichen. Den Reis in Salzwasser leicht vorgaren. Zwiebeln im Öl glassig dünsten. Fleisch dazugeben und anbraten. Spinat unterrühren und mit Gemüsebrühe ablöschen. Die restlichen Zutaten, bis auf Joghurt, dazugeben und fertig garen.Zum Schluss joghurt unterrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****6
vom
Kommentare zu „Spinat auf orientalische Art“