Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrustfilets | 4 |
Riesengarnelen | 12 |
Zwiebeln frisch | 2 |
Knoblauchzehen | 4 |
Katenschinken | 50 Gramm |
Ananas frisch | 150 Gramm |
Tomaten passiert | 500 ml |
Paprikaschoten rot | 1 |
Paprikaschoten gelb | 1 |
Reis | 250 Gramm |
Fischfond | 250 Milliliter |
Frühlingszwiebel | 1 |
Tabasco | etwas |
Salz | etwas |
Thymian | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)412 (98)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate18,7 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)412 (98)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate18,7 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Reis kochen und beiseite stellen.
2.Garnelen in einer Pfanne anbraten, beiseite stellen und warm halten.
3.Hähnchenbrustfilets in Würfel schneiden, Zwiebel und Knoblauch fein würfeln, die Paprika putzen und in Streifen schneiden. Alles in einer Pfanne zusammen mit dem Katenschinken gar anbraten.
4.Mit dem Fischfond ablöschen. Die passierten Tomaten und die Ananas hinzufügen.
5.Mit Tabasco, Thymian, Salz und Pfeffer abschmecken.
6.Nun den gekochten Reis unterheben und 5 Minuten bei geringer Hitze weiterschmoren lassen.
7.Zum Schluss die in feine Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln unterheben, Garnelen darauf verteilen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****9
vom
Kommentare zu „Jambalaya“