SOJABOHNEN MIT MINZE UND PARMESANFLOCKEN
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: SOJABOHNEN MIT MINZE UND PARMESANFLOCKEN 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Sojabohnen frisch | 200 Gramm |
| Minze frisch aufgeschnitten | 1 Esslöffel (gestrichen) |
| Parmesan gehobelt | 30 Gramm |
| Zitroneschale | 1 Stück |
| Zitronensaft | 1 Teelöffel (gestrichen) |
| Salz | 1 Prise |
| Pfeffer aus der Mühle | 1 Msp |
| Olivenöl | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)739 (177)
Eiweiß14,4 g
Kohlenhydrate9 g
Fett9,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)739 (177)
Eiweiß14,4 g
Kohlenhydrate9 g
Fett9,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.die sojabohnen in kochenden wasser 7 minuten kochen -absiehen mit kalten wasser erkaelten--alles von den gewuerzen untermengen oben drauf minze und parmesan auflegen
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vom
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