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Egli mit kerniger Kruste, Pilzen und Kartoffelpüree

1 Std 10 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für 5 Personen
Flussbarschfilet700 Gramm
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Semmelbrösel100 Gramm
Sonnenblumenkern60 Gramm
Eier1 Stück
Butter50 Gramm
Lauchzwiebel frisch1 Bund
Pfefferlinge300 Gramm
Öl1 EL
Crème double150 Gramm
Cognac1 EL
Zitronensaft1 Spritzer
Petersilie gehackt4 EL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
  • 1.Filets salzen und pfeffern. Sonnenblumenkerne im Mörser oder Blitzhacker zerkleinern und mit den Semmelbröseln auf einem Teller ausbreiten. Dann ein Ei im Teller verquirlen. Die Filets erst im Ei dann in den gemischten Bröseln wenden.

    2.Butter in einer Pfanne erhitzen und die Filets von beiden Seiten hellbraun braten. Anschließend im 50 °C heißen Ofen warm halten. Für das Ragout die Lauchzwiebeln putzen, waschen, längs halbieren und in 2 cm große Stücke schneiden. Die Pilze abbrausen und in Scheiben oder Stücke schneiden.

    3.Danach Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen und beides unter Rühren 2 Minuten braten. Dann die Crème double und den Cognac untermischen, aufkochen lassen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Zum Schluss die gehackte Petersilie unterrühren. Das Ragout an die Filets geben und servieren. Dazu passt Kartoffelpüree.

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