Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Fladenbrot | 1 Stรผck |
Magerquark | 250 g |
Sahnemeerrettich mรถglichst mild | 1 Glas |
Crรจme fraรฎche mit Krรคutern | 1 Becher |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 Stรผck |
Rรคucherlachs in Scheiben | 2 Pรคckchen |
Dill | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)411 (98)
Eiweiร11,8 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)411 (98)
Eiweiร11,8 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Das Fladenbrot aufschneiden ( nur die untere hรคlfte benutzen ).
2.Den Magerquark, Meerrettich, Creme fraiche und die Zwiebel verrรผhren.
3.Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.Die Creme auf das Fladenbrot streichen und mit dem Rรคucherlachs belegen.
5.Mit Dill ( frisch oder getrocknet ) garnieren.
6.Am besten Vormittags fรผr das Abendessen zubereiten ( der Abend vorher geht auch )
7.Vor dem servieren in Tortenstรผcke schneiden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****e
vom
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