Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
gegrillter Paprika mit Knoblauch in Olivenรถl - 280 g | 1 Glas |
Zwiebel | 1 |
gemischtes Hack | 200 g |
Salz, Pfeffer | etwas |
getrockneter Oregano | etwas |
Langkornreis | 150 g |
Gemรผsebrรผhe | 1 gehรคufter Teelรถffel |
Lauchzwiebeln | 2 |
Feta oder Schafskรคse | 100 g |
evtl. Oregano zum Garnieren | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1185 (283)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate26,5 g
Fett13,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1185 (283)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate26,5 g
Fett13,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Paprika in einem Sieb abtropfen lassen, dabei das รl auffangen. Paprika klein schneiden. Knoblauchzehen aus dem Glas fein hacken. Zwiebel schรคlen und fein wรผrfeln.
2.3 Esslรถffel รl aus dem Glas in einer Pfanne erhitzen. Hack darin krรผmelig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Oregano wรผrzen. Zwiebel, Knoblauch, Paprika und Reis kurz mit anbraten. 300 ml Wasser und Brรผhe einrรผhren, zugedeckt ca. 20 Minuten garen.
3.Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit zum reis geben. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kรคse zerkrรผmeln und auf der Reispfanne verteilen. Mit Oregano garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
Kommentare zu โGriechische Hirtenpfanneโ