Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Reis | 250 g |
Zucchini | 2 |
Feta | 200 g |
Sahne nach Bedarf | 200 ml |
Salz, Pfeffer | etwas |
Olivenรถl kalt gepresst | 2 el |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1069 (255)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate37,3 g
Fett7,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1069 (255)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate37,3 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.1. Wasser fรผr denn Reis aufsetzten. Mischverhรคlltnis 1-2 2. Zucchinie waschen und in 2x2 groรe Stรผcke schneiden. 3. In einem Topf das รl erwรคrmen und die Zucchinies darin dรผnsten. 4. Ins kochende Wasser nun den Reis geben.
2.5. Denn Feta in Wรผrfel schneiden und zu den weichen Zucchinies geben. 6. Zucchinis und Feta so lange kochen bis der Fata zerlaufen ist. 7. Sahne nur nach Bedarf dazu geben. Soll nicht zu flรผssig aber auch nicht zu fest sein. 8. Noch eben Abschmecken und Servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****e
vom
Kommentare zu โZucchinie mit Reis und Fetaโ