Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
junger Dorsch,fertig vom Fischhรคndler | 200 g |
Meerรคsche und Meerbarben | 200 g |
Makrelen frisch Fischzuschnitt | 200 g |
Fenchelknolle | 1 |
Mรถhre | 1 |
Zwiebel | 1 |
Petersilie | 2 Bund |
Pflanzenextrakt | ½ Tl |
Knofis | 2 |
รl | 1 EL |
gerรถstete Brotstรผckchen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiร8,8 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett2,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiร8,8 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.1Liter Wasser in einen Topf fรผllen. Fische vom Hรคndler soweit vorbereitet das man sie in kleine Stรผcke schneiden kann.
2.Gemรผse und Gewรผrzkrรคuter,Pflanzenextrakt bei schwacher Hitze 1/2 Stunde kochen lassen mit dem Fisch.
3.Fischstรผcke herausnehmen,Brรผhe durch ein Sieb und wieder zu dem Fisch geben.Nochmals kรถcheln.
4.Brotstรผcke,mit ausgepresstem Knoblauch und einigen Tropfen รl getrรคnkt,im Ofen einige Minutenn knusprig rรถsten. Dann das Brot im suppenteller verteilen,mit der Fischsuppe รผbergieรen und servieren. Kann man auch kalt essen.Deshalb lieb ich die Italiener und das Essen.Mary
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****2
vom
Kommentare zu โSizilianische Fischsuppeโ