Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Ente | 1 |
Sojasauce | 1 Tasse |
Knoblauchzehen | 3 |
Salz | 1 TL |
Zitronengras geschnitten | 1 TL |
Honig | 2 EL |
Obstessig | 3 EL |
Sojaรถl | 3 EL |
Brรผhe | ½ |
Weiรwein | 1 Schuร |
eingeweichte Shiitaki- Pilze | 100 gr. |
Lauch | 1 Stange |
Erdnรผsse | 1 Tasse |
Fรผnfgewรผrzpulver | 1 EL |
Salz u. Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)425 (102)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett6,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)425 (102)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett6,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Min
1 Min
1.Das Entenfleisch von den Knochen lรถsen u. in Stรผcke schneiden. Die Sojasauce mit dem mit Salz zerriebenen Knoblauch, Zitronengras, Honig, Obstessig sowie Salz u. Pfeffer verrรผhren u. das Entenfleisch darin mindestens 1 STD. marinieren. das Sojaรถl im Wok erhitzen u. die Entenstรผcke anbraten. Die Brรผhe u. den Wein angieรen u. das Ganze 60 Min. garen. Die Pilze In Streifen schneiden, mit den Erdnรผssen zum Fleisch geben u. 10 Min. garen . Mit Gewรผrzpulver, Salz u. Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****n
vom
Kommentare zu โEnte aus dem Wokโ