Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Steckrübe | 600 Gramm |
Kartoffeln | 300 Gramm |
Möhren | 300 Gramm |
Sellerie frisch | 100 Gramm |
Gemüsebrühe | 1 ½ Liter |
Majoran | 1 Prise |
Curry | 1 Prise |
Chili | 1 Prise |
Kümmel gemahlen | 1 Prise |
Petersilie | ½ Bund |
Öl | 5 Esslöffel |
Knoblauch | 2 Zehen |
Zwiebel | 1 |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Steckrüben, Kartoffeln, Möhren, und Sellerie schälen, waschen, in kurze Stifte schneiden oder würfeln. Majoran waschen, trockentupfen. Blättchen abzupfen und grob hacken. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln. In 5 EL heißem Öl andünsten. Ca. 2 Minuten dünsten. Kartoffeln, Steckrüben,Möhren und den Sellerie zugeben. Mit Curry, Chili und Kümmel würzen. Mit Brühe ablöschen. Zugedeckt aufkochen, bei geringster Hitze ca. 25 Minuten garen. Mit Salz und Peffer abschmecken. Mit Petersilie garnieren und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von thy2008
vom
Kommentare zu „Oldenburger Ananas“