Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Steckrรผbe | 600 Gramm |
Kartoffeln | 300 Gramm |
Mรถhren | 300 Gramm |
Sellerie frisch | 100 Gramm |
Gemรผsebrรผhe | 1 ½ Liter |
Majoran | 1 Prise |
Curry | 1 Prise |
Chili | 1 Prise |
Kรผmmel gemahlen | 1 Prise |
Petersilie | ½ Bund |
รl | 5 Esslรถffel |
Knoblauch | 2 Zehen |
Zwiebel | 1 |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)93 (22)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)93 (22)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Steckrรผben, Kartoffeln, Mรถhren, und Sellerie schรคlen, waschen, in kurze Stifte schneiden oder wรผrfeln. Majoran waschen, trockentupfen. Blรคttchen abzupfen und grob hacken. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein wรผrfeln. In 5 EL heiรem รl andรผnsten. Ca. 2 Minuten dรผnsten. Kartoffeln, Steckrรผben,Mรถhren und den Sellerie zugeben. Mit Curry, Chili und Kรผmmel wรผrzen. Mit Brรผhe ablรถschen. Zugedeckt aufkochen, bei geringster Hitze ca. 25 Minuten garen. Mit Salz und Peffer abschmecken. Mit Petersilie garnieren und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von thy2008
vom
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