Schnelle Bandnudeln
20 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Bandnudeln | 200 Gramm |
| Heringsfilets in Tomatensoße | 1 Dose |
| geriebenen Emmentaler | 50 Gramm |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Kräutermischung | 1 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1248 (298)
Eiweiß11,8 g
Kohlenhydrate52,8 g
Fett4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1248 (298)
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Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Bandnudeln bißfest kochen und in eine Auflaufform geben.
2.Die Heringsfilets aus der Dose nehmen, mit einer Gabel zerdrücken, den kleingeschnittenen Knoblauch unterrühren, über die Nudeln verteilen und die Kräuter drüberstreuen.
3.Den geriebenen Käse dazugeben, salzen und pfeffern und im Rohr bei 200 Grad ca. 10-12 Minuten überbacken.
4.Mit beliebigem Salat servieren.
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vom
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