Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Erdbeeren | 500 g |
Zucker | 2 EL |
Zucker | 75 g |
Vollmilchjoghurt | 250 g |
Kokosmilch | 3 EL |
Magerquark | 250 g |
Vanillezucker | 1 Pck |
Schagsahne | 100 g |
evtl. Minze zum Verziehren | etwas |
Zitronensaft | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)343 (82)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)343 (82)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Erdbeeren waschen, und 4 kleine Beeren zum Verziehren beiseite legen. Übrige Erdbeeren putzen, gut abtropfen lassen und in grobe Stücke schneiden. Erdbeerstücke, 2 EL Zucker und 2 EL Zitrussaft in einem Rührbecher pürieren.
2.Vollmich-Joghurt, Kokosmilch, Quark, 2 EL Zitronensaft, Vanillezucker und 75 g Zucker glatt verrühren. Die Sahne steif schlagen und unter die Creme heben.
3.Den Kokos-Quark gleichmässig in Dessertschalen verteilen. Erdebeerpüree mit einer Gabel marmorartig unterziehen. Quark mit den beiseite gelegten Erdbeeren und evtl. mit Minzblättchen verzieren.
4.Statt der Erdbeeren kann man auch ohne Probleme andere Früchte verwenden !!!! Guten Appetit !!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Moni_Peter
vom
Kommentare zu „Kokos-Quark mit Erdbeeren“