Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebel | 1 |
Kartoffeln | 3 mittelgroรe |
Kohlrabi | 2 mittelgroรe |
Rapsรถl | 2 EL |
gemischtes Hack | 500 g |
Salz, Pfeffer | etwas |
Gemรผsebrรผhe | 400 ml |
Zitrone | 1 |
glatte Petrsilie | ½ Bund |
Sahne | 200 ml |
Cayennepfeffer | ¼ TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)677 (162)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate19,5 g
Fett6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)677 (162)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate19,5 g
Fett6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Zwiebel schรคlen, halbieren und in Streifen schneiden.
2.Kohlrabi schรคlen, holzige Stellen entfernen und in ca. 1,5 cm groรe Wรผrfel schneiden.
3.Kartoffeln schรคlen und in kleine Wรผrfel schneiden.
4.Rapsรถl in einer groรen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anbraten.
5.Hackfleisch dazugeben und mit braten.
6.Kohlrabi- und Kartoffelwรผrfel ebenfalls untermischen und kurz mit braten.
7.Salzen und pfeffern.
8.Mit 400 ml Brรผhe ablรถschen und kรถcheln lassen, bis das Gemรผse gar ist.
9.Ggf. etwas Brรผhe nachgieรen.
10.Halbe Zitrone auspressen.
11.Petersilie waschen, trocken schรผtteln und hacken
12.Wenn das Gemรผse gar ist, Sahne unterrรผhren und mit 1 EL Zitronensaft und Cayennepfeffer abschmecken, gehackte Petersilie untermischen.
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vom
Kommentare zu โKohlrabi - Hack - Pfanneโ