Zutaten fรผr 2 Personen
Hรผhnerbrust | 400 gr. |
Paste | |
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Ingwer | etwas |
Knoblauch | 3 |
Sonnenblumenรถl | 2 EL |
Marinade | |
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Naturjoghurt | 2 EL |
Kreuzkรผmmel | 1 TL |
Chilliflocken | 1 TL |
Garam-Masala | 2 TL |
Salz | 1 TL |
Pfeffer | 2 TL |
Koriandersamen gemahlen | 1 TL |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
Soรe | |
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Zwiebel | 2 |
Romatomaten | 3 |
gehackte Tomaten aus der Dose | 400 gr. |
Cashewkerne | 80 gr. |
Chilli rot | 2 |
Koriander frisch | 1 Bund |
Tomatenmark | 1 EL |
Garam-Masala | 3 TL |
Kurkuma | 3 TL |
Salz | 1 TL |
Zucker | 1 TL |
Butter | 35 gr. |
Essig weiร | 2 EL |
Lorbeerblatt | 2 |
Chilliflocken (optional) | etwas |
Kokosmilch | 250 ml |
Limette | ½ |
Reis | |
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Basmati-Reis | 250 gr. |
Lorbeerblatt | 3 |
Kardamomkapsel | 2 |
Nelken | 5 |
Salz | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 1 Std 10 Min
1 Std 40 Min
1.Hรผhnerbrust in grobe Stรผcke schneiden.
Paste
2.Ingwer und Knoblauch schรคlen, grob etwas in Stรผcke schneiden. Das ganze mit dem Pรผrierstab und dem รl zu einer Paste pรผrieren. Dabei sollte man darauf achten das Ingwer und Knoblauch in etwa die selbe Menge ist.
Marinade
3.Die Hรผhnerstรผcke mit den Gewรผrzen, รl, Joghurt und der hรคlfte der Ingwer - Knoblauch - Paste vermengen und fรผr ca. 30 Minuten marinieren lassen.
4.Das Fleisch in einer groรen Pfanne, mit etwas Sonnenblumenรถl, von allen Seiten scharf anbraten und dann auf einen Teller geben und beiseite stellen.
Soรe
5.etwas Butter in der groรen Pfanne erhitzen.
6.Koriandergrรผn hacken sowie Zwiebel, Tomaten und Chilli grob zerkleinern.
7.Zwiebel und Tomatenmark etwas anschwitzen lassen, dann die Chilli, Knoblauch Ingwer Paste, die frischen Tomaten, die Dosentomaten sowie den Essig hinzu geben und mit einer halben Dose (von den Tomaten) Wasser aufgieรen. Mit Salz, und Zucker wรผrzen und fรผr ca. 5 Min. kรถcheln lassen.
8.Cashewkerne etwas anrรถsten, in die Soรe geben, heben uns aber etwas auf fรผr spรคter zum darรผberstreuen.
9.Korriandergrรผn in die Soรe geben, heben uns etwas fรผr spรคter zum darรผberstreuen auf. Mit Garam Masala, Lorbeerblรคtter, Chilliflocken (optional - fรผr die, die es schรคrfer mรถgen) sowie Kurkuma wรผrzen und zugedeckt, bei kleiner Hitze, fรผr 20 min. kรถcheln lassen.
10.Die Lorbeerblรคtter haben ihren Dienst getan und kรถnnen nun entfernt werden.
11.Die ganze Soรe pรผrieren und durch ein Metallsieb streichen.
12.Die Soรe wird erhitzt, die Kokosmilch hinzugefรผgt, das Fleisch rein gegeben und das ganze, zugedeckt, auf kleiner Hitze fรผr 20 min. kรถcheln lassen.
Reis
13.Kardamomkapseln etwas anknacken, zusammen mit den Nelken in einen Kaffee - oder Tee - Filter geben und mit einem Bratengarn zubinden.
14.Den Reis zusammen mit dem Gewรผrzbeutel und den Lorbeerblรคttern garen und den Beutel vor dem Servieren entfernen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tom_the_big_b
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