Zutaten fรผr 5 Personen
Fรผr den Fenchelsalat: | |
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Fenchelknollen | 3 Stk. |
Frรผhlingszwiebeln | 6 Stk. |
Oliven schwarz entsteint | 100 g |
Pinienkerne | 50 g |
Zitronensaft | 70 ml |
Orangensaft frisch gepresst | 100 ml |
Olivenรถl extra vergine | 80 ml |
Meersalz | etwas |
Peperoncino getrocknet | etwas |
Petersilie gehackt | 4 EL |
Abgeriebene Schale einer Bio-Orange | etwas |
Fรผr die Polenta: | |
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Brรผhe | 500 ml |
Sahne | 400 g |
Polenta | 300 g |
Parmesan | 75 g |
Knoblauchzehe | 1 Stk. |
Thymian | 2 Zweige |
Olivenรถl | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Fรผr die Saltimbocca: | |
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Kalbschnitzel, dรผnn geschnitten | 5 Stk. |
Parmaschinken | 5 Scheiben |
Salbei | 5 Blatt |
Salz und Pfeffer | etwas |
Fรผr die Soรe: | |
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Butter zum braten | 3 EL |
Weiรwein | 50 ml |
Butter fรผr die Soรe | 2 EL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 20 Min
- Ruhezeit:
- 2 Std
2 Std 40 Min
Fenchelsalat:
1.Fenchelknollen waschen und die Endstรผcke der Fenchelstiefel etwa 2 cm breit abschneiden. Fenchel quer durchschneiden, noch eine halbieren und den Strunk entfernen. Den Fenchel anschlieรend in feine Scheiben schneiden. Frรผhlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Oliven in Scheiben schneiden. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht anrรถsten. In einer Schรผssel Zitronen- und Orangensaft mit dem Olivenรถl verrรผhren. Salten und mit Peperoncino wรผrzen. Fenchelscheiben, Frรผhlingszwiebeln, Oliven und Petersilie dazugeben und gut vermengen. Am besten 2 Stunden ziehen lassen. Mit den Pinienkernen und etwas abgeriebener Orangenschale bestreut servieren.
Polenta:
2.Brรผhe und Sahne mit Knoblauch und dem Thymian in einem Topf aufkochen. Die Polenta vorsichtig einrรผhren und alles ca. 10 Min. bei schwacher Hitze unter stรคndigem Rรผhren kochen. Salzen und pfeffern. Die Polentamasse anschlieรend auf ein leicht geรถltes Blech oder in eine Auflaufform geben und glattstreichen. 15 Min. kaltstellen. Die Polenta mit dem Messer in Quadrate schneiden und in etwas Olivenรถl von beiden Seiten knusprig braten. Vor dem Servieren mit geriebenem Parmesan bestreuen.
Saltimbocca:
3.Die Schnitzel mit je einer Scheibe Parmaschinken und einem Salbeiblatt belegen, zusammenklappen und mit einem Zahnstocher feststecken. Die Schnitzel in 3 El heiรer Butter etwa 2 bis 3 Minuten von beiden Seiten goldbraun braten, herausnehmen und die untere Seite mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Warm stellen. Den Bratensatz mit dem Weiรwein ablรถschen und etwas einkochen lassen. 2 EL Butter mit dem Schneebesen und die Soรe rรผhren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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vom
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