Zutaten fรผr 4 Personen
Zucchini-Pancakes: | |
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Salz | etwas |
Kichererbsen Konserve | 100 g |
Zucchini | 200 g |
Eier (L) | 2 Stรผck |
Milch | 50 ml |
Olivenรถl | 2 EL |
Vollkornmehl | 50 g |
Muskatnuss frisch gerieben | etwas |
Telly-Cherry-Pfeffer | etwas |
Gewรผrzsalz aus meinem KB | 1 Prise |
Cordon bleu: | |
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Schmetterlings-Steaks | 4 Stรผck |
Schinkenspeck | 4 Scheiben |
Scheibletten Kรคse | 4 Scheiben |
Paprikapulver edelsรผร | etwas |
Gewรผrzsalz aus meinem KB | etwas |
Knoblauchpfeffer aus meinem KB | etwas |
Telly-Cherry-Pfeffer | etwas |
Dinkel Mehl | 3 EL |
รl | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 15 Min
- Ruhezeit:
- 10 Min
55 Min
Zucchini-Pancakes: Backofen auf 80ยฐ Grad vorheizen
1.Zucchini waschen und fein raffeln. Zucchini salzen und in einem Sieb zwischenparken und abtropfen lassen! Nebenher Eier trennen und Eiweiรe mit etwas Salz steif schlagen. Kichererbsen absieben, abbrausen und mit Eigelb, Milch, Mehl, Gewรผrzsalz, Pfeffe,Olivenรถl und Zucchini gut verrรผhren, dann Eischnee unterheben!
2.In einer beschichteten Pfanne neutrales รl erhitzen und aus dem Teig 6-10 Pancakes ausbacken und im Backofen warmhalten!
Cordon Bleus:
3.Schmetterlingssteak steaken (muss man aber nicht), dann Kรคse in den Schinken wickeln( dann lรคufter er nicht so schnell aus beim braten) und auf eine Seite der Steaks legen, zuklappen und je mit 2 Zahnstocher fixieren. Mit Paprika, Gewรผrzsalz und Pfeffer wรผrzen! Dann in Dinkelmehl mehlieren! In heiรem รl von jeder Seite ca. 2 Minuten braten! Im Backofen 10 Minuten ziehen lassen!
4.Dann Pancakes mit den Cordon bleu auf Tellern verteilen und servieren! Diie Pancakes schmecken natรผrlich auch ohne Fleisch! :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sTinsche
vom
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