Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spargel | 700 g |
Saft einer 1/2 Zitrone | etwas |
Meersalz | etwas |
Zucker | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Kresse | etwas |
Walnussรถl | 5 Esslรถffel |
Paprika gelb | ½ |
Paprika rot | ½ |
Eier hartgekocht | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 20 Min
- Ruhezeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Den Spargel waschen, schรคlen und in kleine Stรผcke schneiden. Dann den Spargel fรผr 15 bis 20 Minuten bissfest garen, dabei etwas Zucker und Salz zum Kochen dazu geben.
2.In der Zwischenzeit die Eier hart kochen, abschrecken, schรคlen und in Wรผrfel schneiden. Ebenso den Paprika in Wรผrfel schneiden.
3.Den Spargel abtropfen lassen und in eine Schรผssel geben. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft abschmecken und das รl zugeben. Die Paprikawรผrfel und die Kresse untermischen. Die Eierwรผrfel รผber den Salat streuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
Kommentare zu โSpargelsalatโ