Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zucchini | 200 Gramm |
Paprika rot | 200 Gramm |
Karotten | 150 Gramm |
Frรผhlingszwiebel | 2 Stangen |
Sesamsamen | 1 Teelรถffel |
Hanfpulver | 1 Teelรถffel |
DRESSING : | |
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Nussmus https://www.kochbar.de/rezept/548278/BiNe-S-NUSSMUS.html | 30 Gramm |
Zitronensaft | 30 ml |
Tahin | 20 Gramm |
Honig | 1 Teelรถffel |
Walnuรรถl | 1 Teelรถffel |
Ingwer gerieben | 1 Teelรถffel |
Knoblauchzehe gehackt | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zucchini waschen vierteln & in dรผnne Scheiben schneiden. Paprika in dรผnne Streifen sowie Frรผhlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Karotten reiben.
2.Die Zutaten des Dressings miteinander vermengen.
3.Nun alles miteinander verrรผhren & mit Sesamsamen dekorieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu โBiNe` S ROHKOSTSALATโ