Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Eier (L) | 4 |
Quark | 150 Gramm |
Sesammehl | 100 Gramm |
Natron | 2 Teelöffel |
Apfelessig | 1 Esslöffel |
Salz | ½ Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (140)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett8,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (140)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett8,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Eier mit Quark verrühren & mit den restlichen Zutaten vermengen.
2.Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Form füllen & wenn man mag mit Kürbis - / Sonnenblumenkernen bestreuen.
3.Bei 160 Grad ca. 40 min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S LOW CARB EIWEIßBROT“