Thunfisch~Salat
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tomaten | 6 |
| grüne Paprika | 3 |
| Mais (groß) | 1 Dose |
| Thunfisch (i. Öl) | 6 Dosen |
| 7 Kräuter | etwas |
| Salz, Pfeffer, Essig, Öl, Knoblauchpulver | etwas |
| Zucker | 1 Prise |
| Zwiebeln | 3 rote |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiß-
Kohlenhydrate-
Fett100,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiß-
Kohlenhydrate-
Fett100,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Thunfisch abtropfen lassen. Tomaten, Paprika sehr klein würfeln mit Mais und kleingewürfelte Zwiebeln samt aller Zutaten mischen und abschmecken und durchziehen lassen.
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vom
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