Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tomaten gehรคutet | 800 g |
Zwiebel gehackt | 2 Stk. |
Knoblauchzehe geschรคlt | 3 Stk. |
Olivenรถl | 2 EL |
Oregano frisch | etwas |
Basilikum gehackt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)105 (25)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)105 (25)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.feingehackte Zwiebeln im Olivenรถl anschwitzen Knoblauch (fein geschnitten), frischer Basilikum (fein geschnitten), Oregano (frisch oder getrocknet) und Tomaten zugeben (abgetropft) auรer man hat welche in einer dicken Sauce. 10 min. bei schwacher Hitze kochen mit Salz Pfeffer wรผrzen. TIPP man kann aber auch frische Tomaten (geschรคlt oder auch nicht) verwenden. Die Menge reicht fรผr ein paar Pizzen aus also gleich Portionsweise einfrieren.
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vom
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