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Fregula Sarda Nero mit Calamaretti

45 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 5 Personen
Fรผr das Fregula Sarda Nero:
Fregula Sarda250 gr.
Butter50 gr.
Olivenรถl extra vergine3 EL
Zwiebel rot1 Stk.
Gemรผsebrรผhe1 ½ Liter
Parmesan frisch gerieben150 gr.
WeiรŸwein trocken600 ml
Sepia-Tinte12 gr.
Pfeffer aus der Mรผhle etwas
Fleur de sel etwas
Basilikumblรคtter5 Stk.
Fรผr die Calameretti:
Calamaretti800 gr.
Knoblauchzehe1 Stk.
Rosmarinzweig1 Stk.
Olivenรถl3 EL
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • Fรผr die Calameretti:

    1.Die frischen Calamaretti werden sorgfรคltig gewaschen, von ihrem Rรผckgrat und den Innereien befreit. Der Kopf wird vor den Augen abgetrennt. Alles grรผndlich trockentupfen. In mundgerechte Stรผcke schneiden.

    2.Kurz bevor die Fregula Sarda gar ist, die Calamaretti in einer gut beschichteten Pfanne mit Olivenรถl, dem Rosmarinzweig und gehackten Knoblauch anbraten.

  • Fรผr das Fregula Sarda Nero:

    3.In einen gut beschichteten Topf die kleingeschnittene rote Zwiebel mit dem Olivenรถl kurz anschwitzen. Die Fegula Sarda hinzugeben und mit der Hรคlfte der Brรผhe aufgieรŸen. Unter stรคndigem Rรผhren das Ganze einreduzieren und immer wieder mit Brรผhe angieรŸen. Diesen Vorgang wiederholen, bis die Fregola nach 12-15 Minuten al dente, also bissfest sind.

    4.Zum Schluss mit dem WeiรŸwein ablรถschen und weiter verkochen lassen. Die Konsistenz sollte am Ende, รคhnlich wie bei Risotto, leicht cremig sein. Der Parmesan und die Butter werden am Ende untergehoben. Erst zum Schluss kommt die Tinta de Sepia hinzu, die das ganze schwarz einfรคrbt. Jetzt erst mit Pfeffer und eventuell Salz abschmecken, da die Tinte selbst sehr salzig sein kann.

  • Zum Servieren:

    5.Die Fregula Sarda Nero in einer Ausstechform auf einem vorgewรคrmten Teller mittig anrichten. Die gebratenen rรถtlichen Calamaretti darauf drapieren. Mit einem Basilikumblatt dekorieren und servieren.

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