Zutaten fรผr 4 Personen
Putenfleisch | 400 Gramm |
Zwiebeln frisch | 2 Stรผck |
Knoblauchzehen | 2 Stรผck |
Erdnussรถl | 3 Esslรถffel |
Paprikapulver edelsรผร | 1 Teelรถffel |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | ½ Teelรถffel |
Zuckerrรผbensirup | 1 Esslรถffel |
Koriander getrocknet | 1 Teelรถffel |
Kidneybohnen getrocknet | 350 Gramm |
Tomatenmark dreifach konzentriert | 4 Esslรถffel |
Zuckerrรผbensirup | 1 Esslรถffel |
Rohrohrzucker | 1 Esslรถffel |
Senf mittelscharf | 1 Teelรถffel |
Wasser | etwas |
Chiliflocken rot | 1 Messerspitze |
Salz und Pfeffer | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
12 Std 30 Min
1.Die getrockneten Bohnen รผber Nacht in Wasser einweichen, dann mit reichlich Wasser abspรผlen und in frischem Wasser ohne Gewรผrze weich kochen und abgieรen. (Bei Verwendung einer Konserve ist das natรผrlich nicht nรถtig. ;-) )
2.Das Putenfleisch in mundgerechte Wรผrfel schneiden und einen Teil in eine Schรผssel schichten. Zwiebelmarinade darauf verteilen. Nun wieder Fleisch und dieses abermals mit der Marinade bedecken. รber Nacht im Kรผhlschrank durchziehen lassen.
3.Eine Pfanne ohne รl erhitzen und das Fleisch portionsweise darin scharf anbraten. Mit etwas Wasser den Rest der Marinade aus der Schรผssel lรถsen und das Fleisch damit ablรถschen.
4.Tomatenmark, Sirup, Zucker und Senf mit etwas Wasser verrรผhren und zusammen mit den weichgekochten Bohnen zu Fleisch geben. Eventuell noch etwas Wasser zugeben, abdecken und ca. 20 Minuten leise kรถcheln lassen.
5.Zum Schluss mit Chiliflocken, Salz und Pfeffer abschmecken.
6.Die Suppe in vorgewรคrmte Teller geben, mit etwas Grรผn garnieren und mit Toastbrot oder Baguette servieren.
7.Anmerkung: Fรผr dieses Gericht eigenen sich auch weiรe Bohnen oder Schweine- oder Rindfleisch. Bei Verwendung von Bohnenkonserven fรคllt das Einweichen selbstverstรคndlich weg.
8.Vielen Dank an Geli, die mich darauf aufmerksam gemacht hat, dass das System den zweiten Schritt verschlungen hat. Die Zwiebelmarinade: Erdnussรถl, Paprika, Pfeffer, Rรผbensirup und Korinader mischen. Zwiebel und Knoblauch schรคlen, Zwiebel in halbe Ringe, Knoblauch in kleine Wรผrfel schneiden. Alles mischen und dann weiter bei Punkt zwei.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von lunapiena
vom
Kommentare zu โSuppen: Bavarian Baked Beansโ