Zutaten fรผr 12 Personen
Zutaten fรผr 12 Personen
Rรผhrteig | |
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Eier (L) | 4 grosse |
Erythritol(oder Xylit) | 4 gehรคufte Esslรถffel |
Quark | 100 Gramm |
Backpulver | 1 Pack |
Mandelmehl | 100 Gramm |
LowCarb Kokosflocken | 50 Gramm |
Kakaofasern | 3 gestrichene Esslรถffel |
dunkle, geriebene Schokolade (90%Kakaoanteil) | 40 Gramm |
flรผssige Butter (aber sie sollte nicht mehr heiร sein!!!) | 50 Gramm |
weiche, in Wรผrfel geschnittene Bananen | 2 grosse |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)621 (149)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate15,1 g
Fett6,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)621 (149)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate15,1 g
Fett6,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.โข Backofen auf 170ยฐC Umluft vorheizen โข alle Zutaten, in der angegebenen Reihenfolge, zu einem Rรผhrteig verrรผhren โข Teig in 12 Muffinfรถrmchen fรผllen โข und fรผr 25 - 30 Min backen
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vom
Kommentare zu โMuffin - Schoko - Bananeโ