Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Mais Kรถrner | 2 Dosen |
Thunfisch Filet | 1 Dose |
in eigenem Saft | etwas |
Schmand | 1 Becher |
oder Cremรจ fraiche | etwas |
Gartenkrรคuter | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)732 (175)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate19,9 g
Fett6,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)732 (175)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate19,9 g
Fett6,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mais und Thunfisch gut abtropfen lassen.
2.Thunfisch mit Schmand und Krรคutern gut vermischen. Mais unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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vom
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