Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
kalte Gemรผsebrรผhe | 500 ml |
Avocados reif | 2 |
Lauchzwiebeln | 2 |
Gurke | 0,33 |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 El |
ungesรผรter Sojajoghurt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)52 (12)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)52 (12)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Std 10 Min
3 Std 10 Min
1.Lauchzwiebeln und Gurke in grobe Stรผcke schneiden, Avocadofruchtfleisch herauslรถsen. Mit Brรผhe und Zitronensaft im Mixer fein pรผrieren.
2.Mind. 3 Stunden kalt stellen.
3.Mit einem Klacks Joghurt servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schneckenkind08
vom
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