Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Putenfilet | 100 gr. |
Lauch | 150 gr. |
Karotten in Scheiben geschnitten | 150 gr. |
Chinagewürz | etwas |
Vegeta Gewürz | etwas |
Süß-Sauer soße | etwas |
Currypulver | etwas |
Pflanzenfett | etwas |
Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)344 (82)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett4,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)344 (82)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett4,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Ich stelle den Wok auf eine Herdplatte und gebe einen kleinen tropfen Öl und Pflanzenfett hinein. Dann gebe ich das Fleisch hinein. Brate es rundherum an, dann kommt dass Gemüse hinzu, schwenke es noch mal durch. Dann die Gewürze, jeder kann würzen so wie er es mag. Zum Schluss gebe ich dann die Süß-Sauer Sauce hinzu, schwenke es noch mal und dann guten Apetitt
2.Wer möchte, kann dazu Basati-Reis oder China-Nudeln servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****7
vom
Kommentare zu „China - Pfanne Süß-Sauer ala silke“