Fleisch: Spanisches Knoblauchhuhn; Pollo al ajillo
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Hühneroberkeulen | 2 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Knoblauchzehen | 3 |
| Lorbeerblatt | 1 |
| Rosmarinnadeln | etwas |
| Sherry trocken oder medium | 50 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)752 (180)
Eiweiß14,6 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett10,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)752 (180)
Eiweiß14,6 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett10,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Hühneroberkeulen mit reichlich Salz und Pfeffer würzen.
2.Öl in einem schweren Topf bei mittlerer Temperatur erhitzen und die Hühnerteile hineingeben. Ca. 15 Minuten goldbraun anbraten.
3.Knoblauchzehen in der Schale zerdrücken und mit den Kräutern in den Topf geben. Weitere 10 Minuten braten, bis die Hühnerteile tiefbraun sind.
4.Sherry angießen und den Bratensaft vom Topfboden lösen. 5 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit fast völlig eingekocht ist.
5.Mit frischem Baguette oder Tagliatelle servieren.
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vom
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