Hefeschmelz zum überbacken
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Hefeschmelz zum überbacken 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| für 1 Pizzablech oder 1 Auflauf | |
|---|---|
| Margarine, pflanzlich | 4 EL |
| Mehl | 6 TL |
| Gemüsebrühe | 250 ml |
| Hefeflocken | 8 EL |
| Senf | 1 TL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Margarine in einen Topf schmelzen. Das Mehl dazugeben und gut verrühren. Die Gemüsebrühe in die Mehlschwitze rühren und kurz aufkochen. Die Hefeflocken dazugeben und nochmals gut durchrühren. Zum Schluß den Senf einrühren und alles kurz aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dann entweder über eine Pizza oder über einen Auflauf verteilen und überbacken.
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vom
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