Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
Hähnchenbrustfilet | 4 |
Oliven grĂĽn | 12 |
Schafskäse - in 4 Scheiben teilen | 50 g |
Pesto grĂĽn | 4 TL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der MĂĽhle weiĂź | etwas |
Salat: | |
---|---|
Römersalathetherzen | 3 |
Cocktailtomaten | 150 g |
Zwiebel rot, gewĂĽrfelt | 1 |
Thaiknoblauch, - klein gewĂĽrfelt oder gepreĂźt | 1 |
Senf | 1 TL |
Olivenöl | 4 EL |
WeiĂźweinessig | 2 EL |
Wasser | 3 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
auĂźerdem: | |
---|---|
Zahnstocher | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)515 (123)
EiweiĂź7,4 g
Kohlenhydrate19,1 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)515 (123)
EiweiĂź7,4 g
Kohlenhydrate19,1 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Hähnbrustfilets waschen, trocken tupfen und an der Seite eine Tasche hineinschneiden. Aufklappen und das Innere mit 1 TL Pesto bestreichen.
2.Pro Hähnchenbrust je 3 Oliven in Scheiben schneiden, Sowie je 1 Scheibe Schafskäse und auf das Pesto in die Tasche legen. Zuklappen und mit einem Zahnstocher zusammenstecken. Danach außen mit Salz und Pfeffer würzen.
3.Nun entweder in der Pfanne oder auf dem Grill in einer Aluschale von jeder Seite 5-10 Minuten braten/grillen
4.Salat in Streifen schneiden und waschen. Cocktailtomaten vierteln.
5.FĂĽr die marinade Ă–l, WeiĂźweinessig, Senf, ZwiebelwĂĽrfel und Knoblauch mit Wasser verrĂĽhren Salat und Tomaten zugeben und alles gut miteinander vermischen
6.Dazu gab es bei uns Zwiebelbaguettes
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Lady-Foxy
vom
Kommentare zu „Hähnchenbrustfilets "Athen" mit Römersalat“