Smoothie : Mein guten Morgen-Ding
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Banane | 2 Stück |
| Heidelbeeren | 100 gr. |
| Himbeeren | 100 gr. |
| Aprikosen | 3 reife |
| gefiltertes Wasser | 1 Glas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)148 (36)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)148 (36)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Bananen aus der Schale nehmen, die Heiselbeeren, Himberen und die halbierten Aprikosen in den Mixbehälter geben.
2.Das Wasser dazu gießen und pürieren....dann einfach nur genießen.
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vom
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