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Hummus

20 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Kichererbsen Mehl gerรถstet100 Gramm
Harissa1 Esslรถffel
Paprikapulver2 Esslรถffel
Thymianzweige2
Rispen-Tomaten2 ½
Peperoni1
Knoblauchzehen2
Petersilienblรคtter1 Esslรถffel
Zwiebel rot½
Akazien Honig1 Teelรถffel
Olivenรถl extra vergine2 Esslรถffel
Salz und Pfeffer etwas
Orange1
Sesamkรถrner2 Esslรถffel
Nรคhrwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1.Die Blรคtter von dem Thymian zupfen. Mit dem Paprikapulver und dem Harissa zu dem Kichererbsen Mehl geben. Die Sesamkรถrner ohne Fett in der Pfanne rรถsten.

    2.Die Tomaten, die Peperoni, die Petersilie, die Zwiebel, die Knoblauchzehen, die Sesamkรถrner und den Honig mit dem Saft einer Orange pรผrieren. Es sollten circa 300 Milliliter sein.

    3.Kurz aufkochen lassen und zu dem Kichererbsen Mehl geben.

    4.Gut verrรผhren und das Olivenรถl dazu geben.

    5.Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • Hinweis

    6.Da Kichererbsen im rohen Zustand giftig sind, bitte gerรถstetes Kichererbsen Mehl nehmen.

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    Rezept von M****8
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